Manfaat Cokelat

Assalammualaikum wr wb.

Kalian pasti gak asing dong sama yang namanya ‘Cokelat’? Nggak lah. Siapa sih yang gak tau makanan yang enak dan bikin ketagihan ini? Kalo aku sih sukanya yang dark chocolate, itu tuh enak banget tau. Oke, aku tau kalian gak nanya.

Nah berikut aku mau kasih tau kalian nih seputar tentang cokelat.

KANDUNGAN COKELAT

v  Gula

Kandungan gula pada cokelat cukup banyak lho. Apalagi cokelat susu yang komposisinya sudah diberi tambahan susu dan gula.

v  Lemak

Mengandung dua lemak jenis asam lemak jenuh (palmitic acid dan stearic acid) serta asam lemak tak jenuh tunggal (oleic acid)

v  Vitamin

Cokelat mengandung vitamin A, B1, B2, B3, C, E, dan asam pantotenat

v  Kafein

Zat kafein yang terdapat pada cokelat lebih rendah dibandingkan pada kopi dan teh.

v  Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh lhoh teman-teman.

v  Mineral

Mineral yang terkandung pada cokelat yaitu magnesium, kalsium, zat besi, tembaga, potassium, dan mangan.

v  Kalori

Kalori pada cokelat juga cukup tinggi lhoh teman-teman. Jadi jangan terlalau banyak ya makan cokelatnya.

v  Feniletilamin

Fenitelamin adalah zat antidepresan yang ringan dan stimulan dengan kekuatan hampir sama dengan dopaminn dan adrenalin yang diproduksi oleh tubuh.

MANFAAT COKELAT

v  Mencegah penyakit jantung.

v  Menurunkan tekanan darah dan kolestrol.

v  Mengandung antioksidan

v  Mengandung anti-depresi

v  Mencegah kerusakan gigi. *uwawww

v  Meningkatkan sirkulasi darah

v  Menghindari kelelahan kronis.

v  Mengurangi risiko kanker.

v  Meningkatkan insulin alami.

v  Menghaluskan kulit

v  Menurutkan berat badan. *uwawww

v  Kesehatan otak.

Nah itu tadi di atas zat yang terkandung dalam cokelat dan manfaat cokelat.

Cokelat itu baik untuk kesehatan kulit. Makanya gak jarang lagi kalau orang zaan sekarang udah banyak yang menggunakan cokelat untuk masker wajah. Selain teksturnya yang lembut, cokelat dapat membuat kulit halus, serta menhilangkan garis keriput pada wajah lho. Jadi, cocok banget deh bagi kamu yang punya kulit wajah yang sensitive terhadap krim wajah buatan pabrik.

Cokelat ternyata juga bisa menurunkan berat badan lhoh. Hemm, tdi di atas dipaparkan kalau cokelat punya kandungan gula dan kalori. Bagaimana bisa turunkan berat badan? Hehe, sebenarnya yang bikin berat badan naik itu karena kandungan gula dan susu yang terkandung dalam pembuatan cokelat itu sendiri. Karena pada dasarnya, rasa asli cokelat itu pahit.

Cokelat juga bisa membuat kita jadi relaks lhoh teman-teman. Karena dalam cokelat terkandung zat anti depresi. Jadi gak heran deh kalau banyak remaja yang sedang galau minta dibeliin cokelat.

Baik, itu saja yang dapat saya sampaikan. Wassalammualikum wr wb.